20堂营养学课,帮你调节饮食越吃越美完结

教程 吾爱虚拟资源 2020年10月14日

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00课程使用手册十点课堂podf

01第1堂:你是如何创造了你的世界? .mp3

01 第一节:吃与肥胖揭开减肥的终极秘密.pdf

02第二节 食谱_十点课堂.pdf

02 第二节:碳水的恩恩怨怨,主食究竟吃不吃? .mp3

02 第二节:碳水的恩恩怨怨,主食究兗吃不吃? .pdf

03第三节食谱十点课堂pf

03 第三节:细数抗糖抗氧化的是非非.mp3

03 第三节:细数抗糖抗氧化的是非E.pdf

04第四节食谱十点课堂.pdf

04 第四节:别再禁油了,它才是变瘦变美的关键.mp3

04 第四节:别再禁油了,它才是变瘦变美的关键.pdf

05 第五节食谱_+点课堂pof

05 第五节:被神化的蔬菜.吃素就能减肥吗? .mp3

05 第五节:被神化的蔬菜,吃素就能减肥吗? .pdf

06 第六节食谱_十点课堂pdf

06 第六节:吃水果有讲究.有些水果越吃越胖.mp3

06第六节 :吃水果有讲究,有些水果越吃越胖.df

07第七节 食谱_十点课堂pof

07第七节:咀嚼与食物形态都会影响减肥效果.mp3

07第七节:咀嚼与食物形态都会影响减肥效果. pdf

08第八节食谱_十点课堂.pdf

08第八节:不吃早餐毁-切一活力早餐篇.mp3

08第八节:不吃早餐毁-切一活力早餐篇.pdf

09第九节食谱_十点课堂pof

09第九节:235法则一均衡营养午客筒.mp3

09第九节:235法则一均衡营养 午餐篇.pdf

10第十节食谱十点课堂pof

10第十节:过午不食不靠谱健康晚餐这么吃! .mp3

10 第十节:过午不食不靠谱健康晚餐这么吃l.pdf

11第+- 节食谱+点课堂.pof

11第十一节: 学会挑选包装食品,零食不是不能吃.mp3

11第十- 节:学会挑选包装食品,零食不是不能吃.pdf

12 第十二节食谱十点课堂.pdf

12 第十二节:没空做饭,会点外卖也能瘦.mp3

12: 第十二节:没空做饭,会点外卖也能度.pdf

13 第十三节食谱十点课堂.pdf

13 第十三节:健康肠胃是易瘦体质的根本.mp3

13 第十三节:健康肠胃是易瘦体质的根本.pdf

14 第十四节食谱十点课堂.pdf

14 第十四节:祛湿排毒肥胖是表象水肿是原因.mp3

14 第十四节:祛湿排毒肥胖是表象水肿是原因.pdf

15 第十五节食谱十点课堂.pdf

15: 第十五节:正确补充胶原蛋白,紧致才 是^高级瘦.mp3

15第十五节:正确补充胶原蛋白,紧致才是^高级瘦.pdf

16第十六节食谱_十点课堂.pdf

16第十六节:“放纵期"or'轻断食”的实施和注意事项.mp3

16第十六节:“放纵期“r'轻断食的实施和注意事项.pdf

17第十七节食谱十点课堂.pdf

17第十七节:利用好经期,让减肥事半功倍.mp3

17第十七节:利用好经期,让减肥事半功倍.pdf

18第十八节食谱十点课堂.pdf

18第十八节:备孕期如何吃得营养不长胖? .mp3

18第十八节:备孕期如何吃得营养不长胖?.pdf

19 第十九节食谱+点课堂.pf

19 第十九节:孕期饮食管理,远离肥胖和妊娠期糖尿病1.mp3

19 第十九节:孕期饮食管理,远离肥胖和妊娠期糖尿病1.pdf

20第 二十节食谱十点课堂pdf

20 第二十节:吃好月子餐,迅速恢复身材.mp3



编号:A343

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